Teknik Poomsae Taekwondo

Taeguk 3

1. Apsoegi arae makki
2. Apchago apkoebi dobyon momtong jireugi
3. Apsoegi arae makki
4. Apchago apkoebi dobyon momtong jireugi
5. Apsoegi bakat palmok momtong baro an chigi
6. Apsoegi bakat palmok momtong baro an chigi
7. Dwikubi hansonal mokchigi
8. Apkoebi momtong baro jireugi
9. Dwikubi hansonal mokchigi
10. Apkoebi momtong baro jireugi
11. Apsoegi elgool makki
12. Apsoegi elgool makki
13. Apsoegi arae makki
14. Apchago apkoebi dobyon momtong jireugi
15. Apsoegi arae makki
16. Apchago apkoebi dobyon momtong jireugi
17. Apsoegi arae makko momtong baro jireugi
18. Apsoegi arae makko momtong baro jireugi
19. Apchago Apsoegi arae makko momtong baro jireugi
20. Apchago Apsoegi arae makko momtong baro jireugi

Teknik Poomsae Taekwondo

Taeguk 2

1. Apsoegi arae makki
2. Apkoebi momtong bandae jireugi
3. Apsoegi arae makki
4. Apkoebi momtong bandae jireugi
5. Apsoegi bakat palmok momtong baro an makki
6. Apsoegi bakat palmok momtong baro an makki
7. Apsoegi arae makki
8. Apchago apkoebi elgool bandae jireugi
9. Apsoegi arae makki
10. Apchago apkoebi elgool bandae jireugi
11. Apsoegi elgool makki
12. Apsoegi elgool makki
13. Apseogi bakat palmok momtong an makki
14. Apsoegi bakat palmok momtong an makki
15. Apsoegi arae makki
16. Apchago apsoegi momtong bandae jireugi
17. Apchago apsoegi momtong bandae jireugi
18. Apchago apsoegi momtong bandae jireugi

Teknik poomsae Taekwondo

Taeguk 1

1. apsoegi arae makki
2. apsoegi momtong bandae jireugi
3. apsoegi arae makki
4. apsoegi momtong arae makki
5. apkoebi arae makki momtong baro jireugi
6. apsoegi bakat palmok momtong baro an-makki
7. apsoegi momtong baro jireugi
8. apsoegi bakat palmok momtong baro an-makki
9. apsoegi momtong baro jireugi
10. apkoebi arae makki momtong baro jireugi
11. apsoegi elgool makki
12. apchago apsoegi momtong bandae jireugi
13. apsoegi elgool makki
14. apchago apsoegi momtong bandae jireugi
15. apkoebi arae makki
16. apkoebi momtong bandae jireugi

poomsae dasar Taekwondo

basic 3

1. dwikoebi bakat palmok momtong bakat makki
2. apkoebi momtong bandae jireugi
3. dwikoebi bakat palmok momtong bakat makki
4. apkoebi momtong jireugi
5. apkoebi arae makki
6. joechoem-seugi momtong yeup-jireugi
7. joechoem-seugi momtong yeup-jireugi
8. joechoem-seugi momtong yeup-jireugi
9. dwikoebi bakat palmok momtong bakat makki
10. apkoebi momtong bandae jireugi
11. dwikoebi bakat palmok momtong bakat makki
12. apkoebi momtong bandae jireugi
13. apkoebi arae makki
14. joechoem-seugi momtong yeup-jireugi
15. joechoem-seugi momtong yeup-jireugi
16. joechoem-seugi momtong yeup-jireugi
17. dwikoebi bakat palmok momtong bakat makki
18. apkoebi momtong bandae jireugi
19. dwikoebi bakat palmok momtong bakat makki
20. apkoebi momtong bandae jireugi

poomsae dasar Taekwondo

Basic 2/Gibon 2

1. Apkoebi arae makki
2. apkoebi elgool bandae jireugi
3. apkoebi arae makki
4. apkoebi elgool bandae jireugi
5. apkoebi arae makki
6. apkoebi elgool makki
7. apkoebi elgool makki
8. apkoebi elgool makki
9. apkoebi arae makki
10. apkoebi elgool bandae jireugi
    
11. apkoebi arae makki
12. apkoebi elgool bandae jireugi
13. apkoebi arae makki
14. apkoebi elgool makki
15. apkoebi elgool makki
16. apkoebi elgool makki
17. apkoebi arae makki
18. apkoebi elgool bandae jireugi
19. apkoebi arae makki
20. apkoebi elgool bandae jireugi

poomsae dasar Taekwondo

Basic 1

1. Apkoebi arae makki
2. apkoebi momtong bandae jireugi
3. apkoebi arae makki
4. apkoebi momtong bandae jireugi
5. apkoebi arae makki
6. apkoebi momtong bandae jireugi
7. apkoebi momtong bandae jireugi
8. apkoebi momtong bandae jireugi
9. apkoebi arae makki
10. apkoebi momtong bandae jireugi
11. apkoebi arae makki
12. apkoebi momtong bandae jireugi
13. apkoebi arae makki
14. apkoebi momtong bandae jireugi
15. apkoebi momtong bandae jireugi
16. apkoebi momtong bandae jireugi
17. apkoebi arae makki
18. apkoebi momtong bandae jireugi
19. apkoebi arae makki
20. apkoebi momtong bandae jireugi

Taekwondo!!

Taekwondo (juga dieja Tae Kwon Do, Taekwon-Do) adalah olah raga bela diri Korea yang paling populer dan juga merupakan olah raga nasional Korea. Ini adalah seni bela diri yang paling banyak dimainkan di dunia dan juga dipertandingkan di Olimpiade.
Dalam bahasa Korea, hanja untuk Tae berarti "menendang atau menghancurkan dengan kaki"; Kwon berarti "tinju"; dan Do berarti "jalan" atau "seni". Jadi, Taekwondo dapat diterjemahkan dengan bebas sebagai "seni tangan dan kaki" atau "jalan" atau "cara kaki dan kepalan". Popularitas taekwondo telah menyebabkan seni ini berkembang dalam berbagai bentuk. Seperti banyak seni bela diri lainnya, taekwondo adalah gabungan dari teknik perkelahian, bela diri, olah raga, olah tubuh, hiburan, dan filsafat.
Meskipun ada banyak perbedaan doktriner dan teknik di antara berbagai organisasi taekwondo, seni ini pada umumnya menekankan tendangan yang dilakukan dari suatu sikap bergerak, dengan menggunakan daya jangkau dan kekuatan kaki yang lebih besar untuk melumpuhlan lawan dari kejauhan. Dalam suatu pertandingan, tendangan berputar, 45 derajat, depan, kapak dan samping adalah yang paling banyak dipergunakan; tendangan yang dilakukan mencakup tendangan melompat, berputar, skip dan menjatuhkan, seringkali dalam bentuk kombinasi beberapa tendangan. Latihan taekwondo juga mencakup suatu sistem yang menyeluruh dari pukulan dan pertahanan dengan tangan, tetapi pada umumnya tidak menekankan grappling (pergulatan).
sumber: wikipedia